El movimiento natural es universal: por qué es para todo el mundo

Cada persona es distinta: altura, complexión, color de ojos, historia. Y, aun así, todos nos parecemos lo suficiente como para reconocernos como seres humanos. Con el movimiento pasa lo mismo: todos nos movemos de forma diferente, pero todos nos movemos igual.

Esa es la idea central del principio universal que propone Erwan Le Corre, fundador de MovNat.

Una herencia que compartimos

El movimiento natural es un patrimonio biológico común, sin importar el sexo, el origen, la cultura o las creencias. No todo el mundo está en forma ni tiene la misma habilidad, pero nadie empieza de cero. Todos conservamos una base mínima y un potencial dormido para ir mucho más allá.

Moverse de forma natural no depende de una teoría, un estilo ni una tradición. Igual que un tigre se mueve, en lo esencial, como todos los tigres, una persona se mueve, en lo esencial, como todas las personas.

Lo humano y lo universal no son lo mismo

¿Basta entonces con decir «muévete como un humano»? No del todo. Hemos inventado infinitas formas de movernos: patinar, bailar tango, hacer breakdance, mimo… Todas son humanas, pero no son universales. Dependen de la cultura, de la época o de la creatividad de cada cual.

La prueba del pueblo más remoto

Imagina que viajas a la aldea más aislada del planeta y preguntas:

Si preguntas por…	Lo más probable
Correr, gatear, saltar, equilibrarse	Te miran extrañados: claro que lo saben hacer
Trepar, cargar, lanzar, defenderse	Lo intentan al momento, sin explicación
Culturismo, yoga, taichí, vals	No saben de qué hablas sin una demostración previa

Las primeras son habilidades instintivas que llevan con nosotros toda la evolución. Las segundas son disciplinas recientes, nacidas de una cultura concreta.

Puede que alguien esté en baja forma, sea torpe o tenga poca destreza, pero —salvo una limitación física grave— tiene una capacidad básica en todas estas habilidades. La evolución no reservó unos movimientos para deportistas de élite y otros para el resto.

Lo que nos separa y lo que nos une

La danza, los gestos o el lenguaje corporal existen en todas las culturas, pero se expresan de maneras muy distintas. El movimiento natural, en cambio, se reconoce igual en cualquier parte.

Basta con observar un parque infantil en cualquier país: los niños, si se les deja, corren, trepan, ruedan, saltan y ríen. Es un idioma que no necesita traducción. Y por eso el movimiento natural también es una forma de conectar con los demás.

Qué significa esto para ti

• No importa tu punto de partida. Ya sabes moverte; se trata de recuperar y ampliar lo que tienes.
• No necesitas un estilo ni un método de moda. Necesitas volver a los movimientos que tu cuerpo reconoce.
• No hay edad para empezar. Los gestos más antiguos no envejecen.

Pregúntate: ¿cuántos movimientos naturales conoces? ¿Cuántos practicas? ¿Cuántos dominas?

Una propuesta sencilla

Esta semana, elige tres habilidades que tengas olvidadas —gatear, equilibrarte sobre algo estrecho, cargar un peso unos metros— y practícalas unos minutos al día, con calma y atención. Notarás que el cuerpo recuerda más de lo que pensabas.

En el LAB lo vemos cada semana: personas de edades y historias muy distintas aprendiendo los mismos movimientos, cada una a su ritmo.

Muévete porque quieres, siempre que puedas y durante el mayor tiempo posible.

---

Artículo basado en las ideas de Erwan Le Corre sobre el principio universal del movimiento natural, publicadas en el diario de MovNat.