R10 METHOD: el sistema integral de movilidad, control y rendimiento humano.
Entrena desde la base: tu cerebro, tus articulaciones y tu movimiento.
Desbloquea tu potencial físico y mental con el método que une ciencia y experiencia real.
R10 Method es un sistema de entrenamiento que integra principios de
FRC®, Kinstretch®, Neuroentrenamiento y Control Motor Funcional
para optimizar tu capacidad de moverte con libertad, fuerza y precisión.
No se trata de estirar.
Se trata de crear movimiento usable y fuerza real en cada articulación.
De entrenar el sistema nervioso, no solo el músculo.
💡 El movimiento empieza en el cerebro, se expresa en las articulaciones y se perfecciona con práctica inteligente.
Cada cuerpo tiene un mapa distinto. Evaluamos tu movilidad articular y control motor para construir desde la base.
Fortalece tus articulaciones, mejora la capacidad de movimiento y crea fuerza en todo el rango.
Reprograma tu sistema nervioso para mejorar tu precisión, equilibrio, estabilidad y coordinación.
Resultados que transforman tu manera de moverte.
Tu cuerpo no necesita más intensidad. Necesita inteligencia.
Diseñado para personas que exigen más de su cuerpo.
✔️Deportistas que buscan rendimiento sostenible y sin lesiones.
✔️ Entrenadores y fisioterapeutas que quieren entender la movilidad desde la neurociencia.
✔️ Personas con dolor o rigidez que desean recuperar control y confianza corporal.
✔️ Profesionales que quieren sentirse fuertes, ágiles y enfocados en su día a día.
Si puedes moverte mejor, puedes vivir mejor.
En un mundo donde entrenamos máquinas más que cuerpos, MovNat te devuelve la capacidad de moverte como un humano.
Aumenta tu rango de movimiento sin perder fuerza.
Mejora la respiración y la postura.
Fortalece articulaciones y control motor.
Energía y claridad mental en tu día a día.
De la evaluación al rendimiento. Paso a paso.
En R10 LAB llevamos MovNat al siguiente nivel:
combinamos el entrenamiento natural con los principios de FRC® y Neuroentrenamiento, para desarrollar movilidad controlada, fuerza útil y un sistema nervioso adaptativo.
Cómo trabajamos:
Evaluación inicial
Analizamos tu control articular, patrones de movimiento y estabilidad.
Activación neuromuscular
Despertamos las zonas dormidas y reconectamos tu sistema nervioso con tu cuerpo.
Entrenamiento progresivo
Ejercicios específicos basados en control, carga y adaptación.
Transferencia real
Llevas lo aprendido al deporte, entrenamiento o tu día a día.
Ciencia, progresión y resultados tangibles.
Sin control no hay fuerza. Sin fuerza no hay libertad.
El movimiento inteligente es longevidad física.
Tu cuerpo es tu herramienta más poderosa. Aprende a usarla.
Controla cada grado de movimiento, cada articulación, cada respuesta.
El control te da libertad, la libertad te da poder.Entrena con propósito. Muévete con inteligencia.