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Despierta tu cuerpo. Domina el suelo.
Entrena con control, fluidez y fuerza animal.
Clases oficiales
Niveles iniciacion y avanzado
Movimiento animal, ciencia humana.
Animal Flow® es un sistema de entrenamiento en suelo que utiliza posturas animales, transiciones fluidas y secuencias diseñadas para mejorar la movilidad, el control corporal, la fuerza funcional y la conexión mente-cuerpo.
Inspirado en patrones de movimiento primitivos, combina lo mejor del entrenamiento funcional, el control motor y el arte del movimiento libre. Cada clase es una experiencia completa: técnica, física y expresiva.
Aprenderás a moverte como un animal… pero con conciencia humana.
Beneficios
- 01
Movilidad activa real
Desarrolla amplitud de movimiento con control. No estiras: adquieres rango útil, usable y fuerte.
- 02
Fuerza funcional sin pesas
Tu cuerpo es la herramienta. Ganas fuerza en patrones complejos y dinámicos, desde el centro hacia las extremidades.
- 03
Conexión cuerpo–mente
El enfoque técnico de Animal Flow estimula tanto el sistema nervioso como la atención plena. Reeducas patrones desde la base.
¿Cómo es una clase?
Las clases se estructuran en seis componentes clave del sistema:
Wrist Mobilizations – Preparación de articulaciones clave
Activations – Activación neuromuscular
Form Specific Stretches – Movilidad dinámica con propósito
Transitions & Switches – Fluidez entre posturas
Flows – Secuencias integradas de movimiento
Exploración – Improvisación consciente, controlada y creativa
Trabajamos desde la técnica hacia la expresión, con una guía precisa, progresiva y adaptada a tu nivel.
clases grupales y entrenamientos personales
Horarios animal Flow
SÁBADOS, cursos y seminarios
Quieres que te avisemos de nuestros próximos talleres. seminarios y eventos de Animal Flow?
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Common Answers
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Professional Trainer
Courtney Freeman
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