MovNat – R10LabMad Entrenamiento Natural

MovNat: el sistema de movimiento natural para cuerpos reales.
Entrena tu cuerpo como fue diseñado para moverse: libre, ágil y fuerte

Conecta fuerza, control y naturaleza en un solo método.

Clases oficiales

Movimiento natural

¿Qué es MovNat?

MovNat® es un sistema de entrenamiento basado en los patrones naturales del movimiento humano.
No busca solo “hacer ejercicio”, sino recuperar las habilidades esenciales para moverte como tu cuerpo está diseñado.es un sistema de entrenamiento en suelo que utiliza posturas animales, transiciones fluidas y secuencias diseñadas para mejorar la movilidad, el control corporal, la fuerza funcional y la conexión mente-cuerpo.

Inspirado en patrones de movimiento primitivos, combina lo mejor del entrenamiento funcional, el control motor y el arte del movimiento libre. Cada clase es una experiencia completa: técnica, física y expresiva.

Aprenderás a moverte como un animal… pero con conciencia humana.

Beneficios

En un mundo donde entrenamos máquinas más que cuerpos, MovNat te devuelve la capacidad de moverte como un humano.

- 01

Movilidad activa real

✅ Mejora tu movilidad y fuerza útil.
✅ Previene lesiones y desequilibrios.
✅ Potencia tu agilidad, equilibrio y coordinación.
✅ Fortalece tu conexión cuerpo–mente.
✅ Te prepara para moverte mejor, dentro y fuera del gimnasio.

- 02

Beneficios físicos

Aumenta tu rango de movimiento sin perder fuerza.
Mejora la respiración y la postura.
Fortalece articulaciones y control motor.

- 03

Conexión cuerpo–mente

Mayor conciencia corporal.
Energía y claridad mental en tu día a día.
Volver a sentirte útil y efectivo

PARA QUIÉN ES MOVNAT

MovNat es para quienes quieren volver a moverse como humanos.

No importa si eres atleta, entrenador o una persona que solo quiere recuperar la libertad de su cuerpo.
MovNat te enseña cómo moverte mejor, con propósito y con control.

Es para ti si…

Quieres liberarte de rigidez, dolor y limitaciones físicas.
Buscas un cuerpo funcional, fuerte y adaptable a cualquier entorno.
Entrenas, pero sientes que te falta fluidez y control real en tus movimientos.
Eres entrenador o fisioterapeuta y quieres entender la raíz del movimiento humano.
Deseas reconectarte con la naturaleza, contigo mismo y con tu entorno.

💡 No necesitas ser atleta para moverte mejor. Solo necesitas reaprender lo que tu cuerpo ya sabe hacer.

NUESTRA METODOLOGÍA EN R10 LAB

MovNat con ciencia aplicada: el método R10 LAB.

En R10 LAB llevamos MovNat al siguiente nivel:
combinamos el entrenamiento natural con los principios de FRC® y Neuroentrenamiento, para desarrollar movilidad controlada, fuerza útil y un sistema nervioso adaptativo.

Cómo trabajamos:

🧠 Conciencia y control:
Activamos el cuerpo desde el cerebro. Aprendes a sentir, controlar y dirigir tu movimiento.
💪 Habilidad y fuerza útil:
Entrenamos movimientos naturales — levantar, arrastrar, trepar, saltar — con técnica y propósito.
🔄 Adaptabilidad y transferencia:
Llevamos lo que aprendes en el suelo, al gimnasio y al entorno real.
🌱 Sostenibilidad:
Buscamos un cuerpo fuerte, ágil y duradero. No solo rendimiento, sino longevidad.